소화성궤양이란?
우리 몸에서 소화를 담당하는 위와 십이지장에 발생하는 궤양을 소화성궤양이라고 해요. 이는 위산이나 헬리코박터 파일로리균 같은 원인으로 인해 점막이 손상되면서 생기는 질환이에요.
소화성궤양의 주요 원인
이 질환이 발생하는 가장 흔한 이유는 과도한 위산 분비와 헬리코박터 파일로리균 감염이에요. 여기에 더해 스트레스, 불규칙한 식습관, 진통제 남용 등도 주요 원인이 될 수 있죠.
소화성궤양의 증상
소화성궤양이 생기면 보통 명치 부근에서 타는 듯한 통증이 느껴져요. 특히 식사를 하기 전이나 후에 심해지는 경우가 많고, 가끔 속이 메스꺼운 느낌이 들기도 해요. 심한 경우 속 쓰림, 구토, 체중 감소 등의 증상이 동반될 수 있어요.
소화성궤양 예방하는 생활습관
우리의 소중한 위장을 건강하게 지키려면 평소 생활습관을 신경 써야 해요. 가장 중요한 것은 규칙적인 식사를 하는 거예요. 또한 자극적인 음식을 피하고, 카페인과 알코올 섭취를 줄이는 것이 좋아요.
- 천천히 꼭꼭 씹어 먹기
- 기름진 음식 줄이기
- 충분한 수분 섭취
- 과도한 스트레스 관리
소화성궤양이 의심된다면?
위장에 지속적인 통증이 있다면 반드시 병원을 방문해 진료를 받아야 해요. 위내시경 검사를 통해 정확한 상태를 확인하고, 필요하면 약물치료를 진행하게 돼요.
건강한 위장을 위해 작은 습관부터 실천해보세요! 😊